|
Плато в самом начале ( 2,5 недели дефицита)… Как , почему? Не хочется терять мотивацию 🥹
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 77,30g | Prot: 110,72g | Carb: 139,13g.
Colazione: Богдаша Сыр Легкий, Мегамарт Авокадо, Окское Яйцо Вареное, Хлебодар Хлеб "Семейный" , La Pina Арахисовая Паста, Ehrmann High Protein Yoghurt. Pranzo: Богдаша Сыр Легкий, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Деревенский, Троекурово Грудка Куриная. Cena: Tuc Крекеры, Каравай Кубани Хлеб, Ehrmann High Protein Yoghurt, La Pina Арахисовая Паста, Суп куриный. Snacks/Altro: XuXu Ликер Xuxu, Макдоналдс Сахар, Polvit Красная Смородина. Di più...
|
peso stabile
|