Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 37,60g | Prot: 43,57g | Carb: 146,37g.
Colazione: Творожная Запеканка, Курица с Овощами, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Курица с Овощами, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Творожная Запеканка. Cena: Татищев Рыба по-Норвежски с Овощами, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Altro: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Овощами, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1634 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @mashroom
|