Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 88,77g | Prot: 200,69g | Carb: 164,70g.
Colazione: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Pranzo: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Cena: Spinach Salad, Chicken Wing, Chinese Fried Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Wendy's Vanilla Frosty (Junior). Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Spalare la Neve - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 27 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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