Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 70,55g | Prot: 72,02g | Carb: 20,85g.
Colazione: Queijo Coalho, Frango Desfiado, Abacate. Pranzo: Agrião, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Quiabo Cozido, Filé Mignon Grelhado. Cena: Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Salsicha. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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