Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1229 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 65,51g | Carb: 120,39g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries. Cena: chicken breast, one cup, Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Whole Foods Market Zucchini Noodles, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Altro: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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