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hoy me pese
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 81,60g | Carb: 142,69g.
Colazione: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Queso Crema (sin Grasa), Jumbo Dulce de Leche. Pranzo: Agua, Vino Syrah, Pasta con Salsa de Carne, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Alcaucil, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Syrah. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 5 ore, siesta - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di seshishin
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