Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2014
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 45,79g | Prot: 61,73g | Carb: 216,99g.
Colazione: Мёд, Кефир 1%, Зефир, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский. Pranzo: Виноград, Карусель Салат из Свежей Капусты, Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай Зеленый с Медом. Cena: Помидоры, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Крыжовник, Малина, Курага, Чернослив, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Di più...
|
|
1495 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ландыш1997
|