Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 97,29g | Carb: 281,71g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Pranzo: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Welch's Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Cena: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Altro: Apples, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Bananas, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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