Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2009
|
128,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 45,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 33,45g | Prot: 115,56g | Carb: 226,08g.
Colazione: Del Monte Citrus Salad, Fat Free French Vanilla Creamer, Light Soft Spread, Light Wheat Bread, Egg Substitute - Southwestern. Pranzo: Banana, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Fat Free Light Lemon Chiffon Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 57 Steak Sauce, Valley Fresh Steamers Asian Style Medley, Simply Steam Baby Sweet Peas. Snacks/Altro: Budweiser Select 55, Mr. Nature Unsalted Trail Mix, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Di più...
|
|
3933 kcal
|
Esercizio:
Wii Sports Active - 21 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgeels
|