Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 69,08g | Prot: 100,13g | Carb: 201,70g.
Colazione: Café, Aurora Leite em Pó Integral, Sabor da Serra Requeijão Light , Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Goma de Tapioca. Pranzo: Ovo Cozido, Arroz Branco, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Garoto Chocolate Branco, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Uvas, Sabor da Serra Requeijão Light , Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Aurora Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Aurora Leite em Pó Integral. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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