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Bon, les vacances, c'est un peu l'anarchie alimentaire !!! Pour me donner bonne conscience, demain, je me fais un petit défi. Réussir à respecter ma VQR et manger sain, même en vacances ! Besoin de me remotiver, de me remettre sur les rails !!! En revanche, niveau sport, je suis plutôt bien ! Rando ou nage en mer tous les jours ! Je continue dans cette lancée !!!
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 20,51g | Prot: 34,76g | Carb: 78,70g.
Colazione: Huile d'Olive, Barilla Pâtes sans Gluten , Jambon Frais, Sardines à l'Huile (en Conserve). Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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