Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 107,93g | Carb: 76,60g.
Colazione: Брынза, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Pranzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Cena: Милка Мороженое, Михайловский Балык из Толстолобика, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Di più...
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3415 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di elli 161
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