Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2670 kcal
|
Gras: 133,70g | Prot: 137,58g | Carb: 151,18g.
Colazione: Лунское Море Икра Сазана, Крыжовник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Pranzo: Крыжовник, Каждый День Мексиканская Смесь, Эклер, Индилайт Стейк Голени. Cena: Кофе с Молоком, Real Сырники Классические. Snacks/Altro: Торт Наполеон, Волков Баклажаны Фаршированные Грецким Орехом , Фанагория Вино Белое Полусладкое , Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
1540 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|