Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
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89 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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731 kcal
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Gras: 10,41g | Prot: 16,17g | Carb: 138,46g.
Colazione: Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink (Can), Nabisco Oreo. Pranzo: California Rolls, Wrigleys 5 Gum. Cena: Nabisco Oreo, Wrigleys 5 Gum. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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