|
Сегодня ходьба с Лесли и четвёртый день челленджа
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 77,85g | Prot: 130,65g | Carb: 150,65g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иней Шинка Пряная, Красные Помидоры, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Молочный Шоколад. Cena: Подсолнечное Масло, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Черешня. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Софитрофи
|