Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
537 kcal
|
Gras: 26,56g | Prot: 23,91g | Carb: 58,15g.
Colazione: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Erikler, Şeftali, Karabiber, Tarçın, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di siimgeyllmaz
|