Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 90,47g | Prot: 82,00g | Carb: 118,87g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Pranzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Good Food Чернослив без Косточки, Метро Багет Французский, Совок Ветчина из Свинины, Помидоры, Сыр Тильзитер. Cena: Деликатеска Минтай в Кляре, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжьи Фрикадельки, SPAR Багет Французский. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|