Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 118,94g | Carb: 119,44g.
Colazione: Italac Leite em Pó Integral, Visconti Pão Integral, Tourinho Manteiga com Sal, Ovo. Pranzo: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Tourinho Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Iogurte Natural, Binha Granola, Pachá Aveia em Flocos. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di leilagnc
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