Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 48,17g | Prot: 75,52g | Carb: 143,52g.
Colazione: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Olive Oil , Asparagus , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Prime Rib. Cena: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, No Name Seasoned Croutons, Kraft Balsamic Vinaigrette, Olive Oil , Bragg Apple Cider Vinegar, Baby Carrots , Lettuce. Snacks/Altro: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Vita Coco Coconut Water, Frozen Peach Unsweetened, No Name Blueberries, Protein Powder. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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