Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
|
129,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2797 kcal
|
Gras: 208,26g | Prot: 164,15g | Carb: 59,75g.
Colazione: Cocobella Coconut Water, Natural Cheese, Poached Egg, Tea with Milk, Coles Finest Chorizo Sausage. Pranzo: Coles Avocado, Tuna in Water (Canned), Tea with Milk. Cena: Butter, Subway Avocado, Natural Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Tea with Milk, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Tea with Milk, Natural Cheese. Di più...
|
|
3375 kcal
|
Esercizio:
recumbent bike - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Firefish51
|