Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 37,60g | Prot: 93,19g | Carb: 251,86g.
Colazione: Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Pranzo: REWE Salatplatte Pute. Cena: Pflanzenöl, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Chilipulver, REWE Pak Choi, Kotobuki Sushi Reis . Snacks/Altro: Wasa Vollkorn Roggen. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stephan06
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