Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 107,17g | Carb: 217,08g.
Colazione: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão, Itambé Leite em Pó Integral. Pranzo: Alcaparras, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Cena: Karui Molho Teriyaki, Molho Teriyaki, Sushi de Salmão, São Vicente Cream Cheese, Temaki de Salmão. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Tapioca, Melão, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Leite Integral Triângulo Mineiro . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di natjuca
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