|
Ура, ура! Официально минус 15 (даже чуть больше) и двухзначная цифра на весах!!! Продолжаю)))
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 101,18g | Prot: 79,49g | Carb: 46,15g.
Colazione: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Слобода Майонез Стрелецкий, Олейна Масло Растительное, Protein Rex Брауни Шоколадный. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Qwikler Praline, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Помидоры, Protein Rex Lamington, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|