Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 169,52g | Carb: 237,78g.
Colazione: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine (40g), Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Mr Freeze Glace à l'eau, Mr Freeze Glace à l'eau, Raisins, Filet de Poulet, Petits Pois (Surgelés), Riz Basmati (Cuit). Cena: Barilla Tagliatelle, Filet de Poulet. Snacks/Altro: Carrefour Amandes , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Câlin Fromage Blanc 0%. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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