Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 159,75g | Prot: 53,33g | Carb: 224,08g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yaprak Sarma, Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Etli Bezelye, Mercimekli Bulgur Pilavı. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di siimgeyllmaz
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