Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 131,60g | Prot: 53,96g | Carb: 248,78g.
Colazione: Vişne Reçeli, Çırpılmış Yumurta, Avokado, Sütaş Örgü Peyniri, Akıtma, Fomilk Hindistan Cevizi Sütü , Starbucks Filtre Kahve (Tall), Has Mamül Hurmalı Kurabiye. Pranzo: Eti Lifalif Granola, Eker Süzme Yoğurt, Muz. Snacks/Altro: Eti Gong, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabiakahvecix
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