Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 56,55g | Prot: 119,42g | Carb: 179,75g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Pranzo: Ачим Соевый Соус, Мистраль Рис Жасмин, Тунец, Помидоры. Cena: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Рис Жасмин, Тунец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Coffee Like Капучино (300мл), Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iammarimi
|