Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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896 kcal
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Gras: 20,87g | Prot: 44,49g | Carb: 132,97g.
Colazione: Solaria Nasi Goreng Spesial, Nescafe Kopi Bubuk, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Chicken Kebab, Bakmi GM Pangsit Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Cena: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Mayora Teh Pucuk Harum, Regal Marie Biscuits. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lynndsm
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