Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 10,03g | Prot: 22,89g | Carb: 108,07g.
Colazione: Carote, Esselunga Mais Dolce. Pranzo: Finocchio, Carote Bollite, Sedano Cotto, Asparagi (non Preparati, Surgelati). Cena: Pomodori Ciliegini, Esselunga Bietole Surgelate. Snacks/Altro: Pompelmo, Mela. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Squat (GAG) - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di volere
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