Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 66,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 103,54g | Carb: 244,36g.
Colazione: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Pranzo: Jumbo Mueslibol, Banaan, Chiazaad, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Jumbo Gerookte Zalm, Unox Kippensoep. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Suikervrije Honingdrop, Wrigley's Freedent White Bubblemint, Modifast Melkchocolade Pistache Reep. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 10 ore e 16 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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