Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 27,06g | Prot: 99,04g | Carb: 147,58g.
Colazione: Marilan Magic Toast Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Peito de Frango. Cena: Clara de Ovo Cozida, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Heinz Ketchup. Snacks/Altro: Dux Whey Protein Isolado Coco, Mundo Verde Chia, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Zero, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hannadipp
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