Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 41,90g | Prot: 94,28g | Carb: 216,62g.
Colazione: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Pranzo: Красное и Белое Sunny Breeze, ESSA Cocolada, Komili Olibites pitted green grilled olives. Cena: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком. Snacks/Altro: Айсберри Десерт Взбитый Замороженный Фруктовый "Сорбет Манго" с Ванильным Пломбиром. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|