Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 52,33g | Prot: 66,36g | Carb: 115,35g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Pranzo: Картофель Тушеный с Курицей. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриные Наггетсы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malek_88_
|