Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 46,00g | Prot: 142,05g | Carb: 197,14g.
Colazione: Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Голубика, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Mst EGG White Protein Vanilla, Virtuoso Рікотта Козина, Малина, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин. Cena: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Power Pro Мак, Огурец (с Кожурой), Smart Food Конфета «Low», Куриное Филе, Gymqueen Вишневое Варенье, Le Pain Des Fleurs Гречневые Хлебцы, Mst Bcaa Eaa. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|