Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 23,11g | Prot: 89,44g | Carb: 146,92g.
Colazione: Café au Lait, Bowl Cake. Pranzo: Delisse Déli'light aux Fruits, Picard Garden Peas, Pepsi Pepsi Max (Canette), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Endive, Concombre (Pelé), Marque Repère Mâche, Weight Watchers Tartines 5 Céréales. Snacks/Altro: Melon. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gg59494
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