Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2023
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 27,27g | Prot: 71,45g | Carb: 123,15g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Мандарины, Малина, Шелковица, Черника, GymBeam Zero Syrup White Chocolate , Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Пучок-Свіжачок Руккола, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Jiva Комбуча , Арбуз. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ostrovok321
|