Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 23,92g | Prot: 81,55g | Carb: 176,98g.
Colazione: Clara de Ovo Cozida, Café, Hortifruti Melão Amarelo , Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pranzo: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida. Cena: Clara de Ovo Cozida, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Cuscuz de Tapioca, Pêra Portuguesa, Nespresso Café, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hannadipp
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