Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
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49,0 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 69,85g | Carb: 118,23g.
Pranzo: 찐옥수수, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 포비 블루베리 크림치즈, 동의 반숙란, 아르토스 통밀식빵. Cena: 청정원 피넛월남쌈소스, 훈제 닭가슴살, 사조 안심 닭가슴살, 노브랜드 크라비, 양파, 당근, 파프리카, Morn 몬 월남쌈. Snacks/Altro: YOZM 요구르트맛 그릭요거트, 매일 어메이징 오트 오리지널, 커피 (인스턴트 분말). Di più...
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1304 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, 출퇴근 - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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