Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 52,10g | Prot: 82,84g | Carb: 86,27g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Ikea Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Подсолнечное Масло, Равис Бедро Куриное без Кожи , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лепешка Арабская Пита. Snacks/Altro: Go On Protein Cocoa & Chocolate. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Korka1986
|