Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 160,28g | Prot: 147,10g | Carb: 166,16g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Zero Маффин Ромовая Баба, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Цукини, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Joyer Коллаген, Елизавета Хлебцы Льняные, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, Sалатье Морковь со Спаржей по-Корейски, Избенка Кус-Кус с Овощами, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Ашан Котлета Натуральная из Свинины. Cena: Цезарь Салат, Костровок Соус для Мяса Перечный , Мираторг Рибай-Стейк, Свежевыжатый Морковный Сок, Campina Сливки Порционные. Snacks/Altro: Burn Персик Манго без Сахара, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Биокор Шрот Расторопши, Ашан Киви, Нектарин. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|