Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 59,39g | Prot: 82,68g | Carb: 84,38g.
Colazione: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Малина, Кофе с Молоком. Pranzo: Грецкие Орехи, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком, Малина. Cena: Мистраль Чечевица Красная, Пиканта Кабачковая Икра, Малина, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Лунское Море Икра Сазана, Минтай Жареный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|