Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 72,90g | Prot: 113,95g | Carb: 315,51g.
Colazione: Kiwi Fruit, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Dole Bananas. Pranzo: Tortilla Corn Chips, Smoked Salmon, Egg, Kiwi Fruit, Cheddar Cheese. Cena: Chicken Wing, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Blackberries, Skinless Chicken Breast, Strawberries, Italian Bread, Unsalted Butter Stick. Snacks/Altro: Navels Oranges. Di più...
|
|
3267 kcal
|
Esercizio:
Spalare la Neve - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatdarcy
|