Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2015
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1424 kcal
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Gras: 71,30g | Prot: 75,71g | Carb: 115,97g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Wawel Michałek, Biedronka Konserwa Turystyczna, Cukier, Chleb, Szprot Wędzony, Makrela Wędzona, Ciasto Drożdżowe, Biedronka Kefir Tola, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Zakręcona
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