Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 46,96g | Prot: 102,69g | Carb: 146,41g.
Colazione: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , BeFit Кабачковые Кексы. Pranzo: Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Жареное без Масла, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Йогурт Греческий, Помидоры. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Йогурт Греческий, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Altro: Киндер Пингви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Абрикос. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Романова 1984
|