Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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130 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 168,78g | Prot: 107,12g | Carb: 47,22g.
Colazione: Butter, Tea with Milk, Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Tea with Milk, Natural Cheese, Cocobella Coconut Water. Pranzo: Tea with Milk, Raw Vegetable, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Zucchini, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Woolworths Raw Macadamia Kernels, Tuna in Water (Canned). Cena: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries, Blueberries, Cooked Mackerel, French Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Natural Cheese, Woolworths Raw Macadamia Kernels. Di più...
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3519 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 15 minuti, recumbent bike - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firefish51
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