Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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90 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3691 kcal
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Gras: 138,90g | Prot: 80,70g | Carb: 227,02g.
Colazione: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Seler Naciowy, Zielone Oliwki, Oleofarm Olej Lniany, Czerwona Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Czerwone Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu. Pranzo: Chleb Pszenny, Smalec, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. Snacks/Altro: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fatslawio
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