Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
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52,0 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 21,06g | Prot: 91,42g | Carb: 311,13g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Albertsons Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Watermelon, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, General Mills Cocoa Puffs, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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