Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 27,24g | Prot: 64,58g | Carb: 183,58g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Клетчатка Изящная, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Pranzo: Рыба на Пару, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис с Овощами. Cena: Протеин Power System Proff. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Barres Chocolat Noir, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис с Овощами, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Ellittica - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 19 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia Zlo
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