Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3039 kcal
|
Gras: 120,07g | Prot: 171,89g | Carb: 301,28g.
Colazione: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Krakuski Zbożowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Sante Siemię Lniane, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Miruna, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Wawel Trufle w Czekoladzie, KFC Mega Pocket. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|