Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 28,04g | Prot: 44,35g | Carb: 111,75g.
Colazione: Matte Leão Chá . Pranzo: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Morangos, Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luhscopin
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